Využijte čas
Z hlediska lidské fyziologické stavby, protože prokrvení nosní sliznice je velmi silné, průchod v nosní dutině je velmi klikatý a nosní ochlupení tvoří filtrační "bariéru". Při nasávání vzduchu do nosní dírky vytváří proud vzduchu v klikatém průchodu vír, který ohřívá proud vzduchu nasávaný do nosní dutiny. Některé testy prokázaly, že když je do plic nasáván nosní dutinou studený vzduch o teplotě minus 7 °C, proud vzduchu se zahřeje na 28,8 °C, což je velmi blízko teplotě lidského těla. Při dlouhodobém nošení roušky se nosní sliznice stane křehkou a ztratí původní fyziologickou funkci nosní dutiny, takže roušku nemůžete nosit dlouhodobě. Masky lze nosit pouze ve speciálních prostředích, jako jsou místa s velkým množstvím lidí a špatnou cirkulací vzduchu. Samozřejmě, že procházky ve volné přírodě, abyste odolali větru, písku a chladu, nebo aktivity v prostředí se znečištěným ovzduším, musíte mít roušku, ale doba by neměla být příliš dlouhá. V chřipkovém období byste navíc měli nosit roušku, když jdete na veřejná místa, kde se může vyskytovat velké množství patogenů. Nošení roušky je jen jednou z možností, jak předcházet infekčním onemocněním dýchacích cest, a nejdůležitější je udržovat správné životní návyky.
Čištění a údržba
Ve vnější vrstvě masky se často ve venkovním vzduchu hromadí mnoho prachu, bakterií a jiných nečistot, zatímco vnitřní vrstva blokuje vydechované bakterie a sliny. Proto nelze obě strany používat střídavě, jinak se na ní přímo uchytí nečistoty na vnější vrstvě. Stává se zdrojem infekce, když je vdechován do lidského těla, když je v obličeji. Když masku nenosíte, měli byste ji složit a vložit do čisté obálky a její stranu přiložit k nosu a ústům. Nestrčte si ho jen tak do kapsy nebo si ho nevěšte na krk.
Pokud je maska navlhčena vydechovaným teplem nebo slinami, její funkce blokování choroboplodných zárodků se značně sníží. Proto je nejlepší připravit si ještě pár masek, aby se daly vyměnit. Měli by se měnit a umýt jednou denně. Při mytí by se mělo 5 minut opařit vroucí vodou.
Masky by se měly čistit a dezinfikovat každý den. Jak gázové masky, tak masky se vzduchovým filtrem lze dezinfikovat zahřátím. Specifický přístup je:
1. Čištění. Gázovou masku nejprve jemně rozetřete teplou vodou a mýdlem. Masku ve tvaru misky lze jemně vyčistit měkkým kartáčkem namočeným v saponátu a poté opláchnout čistou vodou. Dbejte prosím na to, abyste ji moc neotírali, protože pokud je mezera v osnově a útku u gázy příliš velká, ztratí svůj účinek proti spadnutí.
2. Dezinfekce. Očištěnou masku namočte na 30 minut do 2% roztoku kyseliny peroctové nebo 20 minut povařte ve vroucí vodě nebo 15 minut napařte v páře a poté osušte pro pozdější použití. Tato metoda je vhodná pro gázové masky a masky ve tvaru misky.
3. Zkontrolujte. Před dalším použitím byste měli pečlivě zkontrolovat, zda jsou masky a obličejové štíty stále neporušené. U gázových masek a obličejových štítů můžete použít metodu kontroly prostupu světla, to znamená vzít světlo před lampu, abyste zjistili, zda jsou zjevné světelné skvrny. Střední část a okrajová část jsou průhledné. Je sazba konzistentní? V případě pochybností jej vyměňte za nový. V každém případě jsou masky a masky obecně aktualizovány po čištění 3 až 7krát a masky obzvláště dobré kvality lze vyčistit 10krát. Adsorpční masky s aktivním uhlím by měly věnovat pozornost pravidelné výměně mezivrstvy aktivního uhlí. Není-li mezivrstva s aktivním uhlím vyměnitelná, je nutné ji vyměnit po 7 až 14 dnech. Tento typ masky nelze po vyčištění znovu použít.